NATUROPATHIE
LES ORIGINES DE LA NATUROPATHIE
Considéré comme le père de la médecine moderne, Hippocrate, philosophe grec né en 460 avant J.-C., est aussi le précurseur de la diététique, car il a été le premier à allier le mode de vie et d’alimentation aux troubles du corps. La naturopathie s’inspire encore énormément de ses théories, tout comme la médecine courante.
De nos jours, la naturopathie s’inscrit comme une hygiène de vie prenant en compte l’être humain dans sa globalité. Les grands principes hérités d’Hippocrate sont toujours d’actualité et se combinent désormais aux avancées scientifiques relatives aux bienfaits des plantes, de la relaxation, d’une alimentation saine, de l’exercice physique régulier et du sommeil.
« La Naturopathie, c’est l’art de se soigner au naturel »
LES 5 GRANDS PRINCIPES DE LA NATUROPATHIE
LES OUTILS QUE J’UTILISE EN NATUROPATHIE
Le pouvoir de la naturopathie réside dans le fait que chaque personne est unique et de ce fait chaque solution l’est aussi. Il existe de nombreux outils naturels qui répondent parfaitement à une problématique.
ALIMENTATION
Notre organisme est doté d’une capacité d’auto-guérison à condition qu’on lui apporte tous les ingrédients nécessaires pour bien fonctionner : vitamines, minéraux, oligo-éléments, protéines, glucides… Si nous manquons d’un de ces éléments, les réactions biochimiques ne peuvent se réaliser et provoquent des dysfonctionnements.
HYGIÈNE DE VIE
Devenir autonome et acteur de sa santé afin d’avoir une hygiène de vie adapté à son tempérament. Apprendre à gérer son stress, sa respiration, retrouver de la motivation, mieux dormir… Pour trouver un état de bien-être à travers différentes techniques comme le massage abdominal, la cohérence cardiaque, la respiration diaphragmatique, le yoga, la sophrologie…
HYDROLOGIE
L’eau dans notre organisme représente 60 à 70% de notre poids corporel. Cette eau est essentielle pour assurer la bonne circulation des nutriments et messages hormonaux ainsi que l’élimination de nos déchets organiques. On peut l’utiliser en interne ou en externe : bain chaud, bain froid, bain d’eau de mer, sauna, hammam…
PHYTOTHÉRAPIE
Depuis toujours, les plantes sont utilisées pour aider ou renforcer l’organisme. Elles ont de multiples propriétés, peuvent aider à éliminer les toxines, à réguler le système nerveux, à retrouver de l’énergie… Les plantes sont utilisées sous plusieurs formes : tisanes, gélules, extraits, macéras, décoctions… Leur utilisation dépendra des besoins de l’organisme.
AROMATHÉRAPIE
L’art de soigner avec les huiles essentielles pour l’harmonisation de la santé physique et mentale. On les utilise pour renforcer le processus naturel d’autoguérison. Elles ont beaucoup de propriétés : antiseptiques, anti-infectieuses, calmantes, diurétiques, laxatives… Utilisées avec précaution, elles vont aider à soulager bien des troubles.
GESTION DES ÉMOTIONS
Les fleurs de Bach sont des élixirs floraux qui permettent une meilleure gestion des émotions. Les émotions influent considérablement sur notre organisme, notamment sur le système nerveux, hormonal et la sphère digestive, c’est pourquoi l’usage des fleurs de Bach constitue un outil important pour le bien-être.
MISE EN APPLICATION
Pour vous accompagner au mieux, je mène un entretien complet afin de comprendre votre hygiène de vie quotidienne, vos habitudes mais également vos caractéristiques génétiques et vos éventuels antécédents médicaux. Je procède aussi à une étude morphologique.
Grâce à ces éléments précieux, je propose un programme d’hygiène de vie qui reposera sur la vitalité et vos habitudes de vie.
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MOTIFS COURANTS DE CONSULTATION
La naturopathie accompagne toute personne désireuse de rééquilibrer son hygiène de vie pour gagner en vitalité et bien-être.
Problème de transit, brûlure gastrique, remontée acide, constipation, diarrhée, ballonnement, syndrome de l’intestin irritable…
Angine, bronchite, rhinopharyngite, maux de gorge, toux, rhume, sinusite, otite…
Problèmes de peau, cheveux, ongles
Acné, eczéma, psoriasis, mycose, vieillissement cutané, cicatrisation…
Anxiété, nervosité, burn out, fatigue intellectuelle et physique…
Trouble de l’endormissement, réveil nocturne, cauchemar…
Syndrome pré menstruel, ménopause, dérèglement hormonal, endométriose, conception, grossesse…
Équilibrage alimentaire et transition
Allergies et intolérances alimentaires, cures, jeûne…
